前回の双極性障害の睡眠障害についての補足です。 うつ状態の時、睡眠障害が 私には過眠という形で現れると書きました。 日常生活に支障がでます。 仕事も家事も何もかもできません。 冬眠のクマのように、ただ、ひたすら ベッドにいるだけです。 我慢したら…

過敏性腸症候群の食事療法として、 最近、徐々に知名度をあげている ＦＯＤＭＡＰ ですが、これを私もトライしてみました！ ―結果、私にはものすごく有効でした！！！ どのように改善がみられたかというと、 ①突如として襲ってくる腹痛、下痢がほぼ無くなっ…

こんにちは。 １０日ぶりの更新です。 風邪をひいてダウンしてました。すみませんでした。 一緒に住んでいる娘は、３７度台の微熱が３日、続きました。 のどの痛み、乾いた咳、食欲低下がありました。 娘の風邪が移ったらしく、私まで発熱。 娘は微熱が続く…